知る
「ちゃんとしなきゃ」と責めていることや、本当はどうしたいのかを、講義とワークで見つけます。
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ZURUACA
ズルいほど幸せな生き方アカデミー
家族も、仕事も大切。でも、私も置いていきたくない。そんな女性が、全部を一人で背負う毎日から抜け出すための講座です。
FOR YOU
ちゃんと頑張ってきたのに、
なぜか満たされない。
01家族や仕事を大切にするほど、自分のことが後回しになる
02結果を出しても、すぐ次へ向かわなければと焦ってしまう
03「本当はどうしたい？」と聞かれても、答えが分からない
04変わりたいけれど、今あるものを失うのが怖い
WHAT IS ZURUMAJIME?
真面目さを捨てるのではなく、
頑張る力の使い道を変える。
真面目だから、家族のことも仕事のことも手を抜けない。だからといって、自分だけが我慢する答えを選ばなくていい。「全部やる」か「全部やめる」かではなく、その間にある第三の選択を探す。それが、ズルアカでいう「ズル真面目」です。
REAL CAMPUS
人の話を聞くと、
「そんな考え方もあったんだ」と気づける。
オンライン講義で考えたことを持ち寄り、参加者同士で話すリアルの場も開催しています。一人で考えていたときには出てこなかった答えに出会える時間です。
HOW WE LEARN
学んだら、ひとつ
「人生実験」をしてみる。
断る、頼る、減らす、本音を一言伝える。
講義ごとに、その週やってみることを一つ決めます。
試す
断る、頼る、減らすなど、今の生活でできることを一つだけやってみます。
言葉にする
うまく言えなくても大丈夫。書いたり話したりするうちに、自分が考えていたことが見えてきます。
選び直す
やってみて違ったら、また変える。正解を当てるのではなく、試した結果から考えます。
LEARNING THEMES
ズルアカで扱うのは、
仕事のことだけではありません。
SELF自己理解
「ちゃんとしなきゃ」と責める声と、本当はどうしたいのかを分けて考える。
RELATIONSHIP人間関係
相手の機嫌まで背負わず、頼る・断る・本音を一言伝える。
WORK働き方
時間とエネルギーの使い方を振り返り、増やす前に一つ減らしてみる。
LIFE生き方
家族・仕事・自分の望みを二択にせず、その間にある第三の選択を探す。
STYLE
全部できなくても、
また戻ってこられる。
短い講義とワークを軸に、チームでの対話、オンラインLIVE、人生実験を組み合わせています。全部できない週があっても、次の講義からまた始められます。
オンラインLIVEでは、うまくいった話だけでなく、やってみて困ったことも持ち寄り、次はどうしてみるかを一緒に考えます。
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